Cresterea tensiunii arteriale, cunoscuta sub numele de hipertensiune, este un factor de risc pentru boli de inima, rinichi sau accidente vasculare cerebrale. Acest aspect este foarte important, deoarece bolile de inima si accidentele vasculare cerebrale sunt printre principalele cauze de deces in lume.
Hipertensiunea arteriala este foarte periculoasa, deoarece adesea nu prezinta nici un semn sau simptom alarmant. Factorii de risc pentru aceasta afectiune sunt: varsta inaintata, consumul de sare, consumul excesiv de alcool, aportul prea mic de calciu, magneziu, expunere indelungata la plumb, in cazul barbatilor, bolile pulmonare, fumatul, diabetul, starile depresive, colesterolul ridicat, surplusul ponderal, sedentarismul. De asemenea, sunt predispusi cei care au rude apropiate cu hipertensiune si boli ale arterelor coronare, aparute inainte de 45 de ani la barbati sau inainte de 55 de ani, la femei, marirea ventriculului stang. O hipertensiune netratata poate duce la atacuri de inima foarte grave, chiar fatale.
De aceea, daca suferiti de aceasta boala, este bine sa respectati tratamentul prescris de medic. De asemenea, v-ar ajuta foarte mult: mentinerea unei greutati corporale normale, excercitiile fizice, evitarea folosirii, in exces, a sodiului (ce se gaseste in sare), asigurarea unui aport suficient de Mg, Ca, includerea fibrelor vegetale in alimentatia zilnica, renuntarea la fumat, evitarea consumului de alcool.
