• Fasolea, mazărea sau varza provoacă balonare, la fel şi legumele şi fructele crude, consumate în cantităţi mari. Fitoterapeuţii recomandă atât plante cu acţiune carminativă, care favorizează eliminarea gazelor intestinale, cât şi remedii antispastice, care ajută digestia şi calmează spasmele. Remediile cu mentă au acţiune benefică şi favorizează digestia. Totodată, au acţiune uşor analgezică şi carminativă. Pentru a facilita eliminarea gazelor din intestin, este utilă infuzia de mentă. Aceasta se prepară dintr-o linguriţă de frunze uscate, lăsate la infuzat 10-15 minute în 150 ml de apă clocotită. Strecuraţi şi beţi două căni pe zi, după mesele principale, notează Click pentru femei.
• Trăim într-o perioadă în care diverse boli grave ne afectează din ce în ce mai mult, dar apar şi soluţii de tratare şi chiar de prevenire, potrivit celor de la playtech.ro. Bolile de care unii dintre noi ajungem să suferim la un moment dat în viaţă au diverse cauze, iar unele pot fi prevenite chiar şi prin intermediul unor schimbări simple în stilul de viaţă. Astfel, American Institute for Cancer Research arată că jumătate dintre cancerele colorectale pot fi prevenite dacă oamenii adoptă un stil de viaţă sănătos şi îşi schimbă dietă. Factori precum obezitatea şi nutriţia inadecvată încurajează apariţia cancerului, fiind însă lucruri pe care le putem schimba. Nutrigenetica are o soluţie în ceea ce priveşte prevenirea cancerului, dar şi a altor afecţiuni, cum ar fi boli de inimă sau diabetul zaharat de tip II. Această ramură a ştiinţei presupune efectuarea unei testări nutrigenetice; pentru aceasta, este nevoie de o mostră de salivă, de unde este prelevat ADN, acesta fiind ulterior testat, potrivit Click.
