* Semintele de dovleac pe care le rontaim in fata televizorului sunt pline de nutrienti si vitamine. Sunt o sursa naturala de carbohidrati, amino-acizi si grasimi nesaturate. Dau buna dispozitie. Datorita continutului de acizi grasi Omega 3, semintele de dovleac sunt perfecte pentru prevenirea complicatiilor cardiovasculare: infarctele miocardice, accidentele vasculare cerebrale si arteritele membrelor inferioare.
* Astazi, 80% dintre persoanele adulte acuza dureri de picioare, femeile fiind mai predispuse oboselii picioarelor din cauze hormonale asociate menstruatiei si menopauzei. Cea mai comuna cauza a oboselii picioarelor o constituie stilul de viata – sedentarismul, dieta alimentara, obezitatea, fumatul la care se adauga si alti factori precum ereditatea sau schimbarile hormonale. Toate acestea au un impact semnificativ asupra circulatiei sangelui si a altor mecanisme fiziologice care pot provoca oboseala picioarelor.
* Femeile insarcinate care mananca iaurt fara grasimi prezinta un risc crescut de a avea copii bolnavi de astm. Aceasta este concluzia unui studiu prezentat in cadrul conferintei European Respiratory Society, care arata ca predispozitia la aceasta afectiune creste in acest caz cu pana la 60%. Oamenii de stiinta de la Harvard School of Public Health au constatat ca absenta acizilor grasi din iaurtul mancat de mama poate fi cauza pentru care bebelusul sufera de astm sau diferite alergii. Expertii sunt de parere ca acizii grasi stimuleaza sistemul imunitar al fatului, ceea ce l-ar proteja eficient impotriva astmului si a alergiilor.
